こんにちは、ぴよきちです！
「バスケ部の大会があるけど、差し入れは何にしようかな」と悩んでいませんか？
ハードに走り回る競技だからスポーツドリンクはどうかな
試合後に疲れていたら甘いものが食べたくなるかな
そんなバスケ部の差し入れに悩んでいる方に向けて、大会の日に持って行ったら喜ばれる差し入れを中心にまとめました。
以前「バレー部の差し入れ」について記事にしたときに、同じ体育館競技なんだからバスケ部が喜ぶ差し入れも同じでしょと書かずにいたのですが、
バスケとバレー両方の部活の経験があるぴよきとの娘と息子に、「同じじゃない！バスケ部の差し入れの記事は絶対に必要だ！」と言われたので、慌てて息子の高校の友達にリサーチしました。
バスケとバレーは全然違うからね！！！！！
現役の高校バスケ部員たちが「もらったら嬉しい！」と言っている差し入れをまとめましたので、ぜひ参考に読んでみてくださいね。
それでは、どうぞ！
バスケ部で喜ばれる差し入れ！
息子の通っている高校のバスケ部員（男女）に、大会の日にもらうと嬉しい差し入れについて聞いてみました。
バスケの試合はとにかく走り回ってめちゃくちゃハードなので、試合の後はあまりヘビーな食べ物は受け付けないとのことです。
部活前はお腹が空いていても、「ハードに動いている内に食欲がなくなる」と言っている部員もいました。
クッキーとかのぱさぱさしたお菓子は、試合の直後はあまり食べたくないそうです。
差し入れは下の３点をもらえると嬉しいって！
- スポーツドリンク
- 栄養ドリンク
- ゼリー（ゼリー飲料）
アクエリアス NEWATER
アクエリアス、ポカリスエット、グリーンDAKARA、この３つはスポーツドリンクで大人気の商品なのでどれを渡しても喜んでもらえます。
ただ、スポーツドリンクの糖分が気になる人もいますので、そんな人には水に近い薄い味のスポーツドリンクの「アクエリアスNEWATER」がおすすめします。
アクエリアス 経口補水液ORS
スポーツドリンクより値段は高いのですが、熱中症予防になるこちらのアクエリアスも差し入れにおすすめです。
汗をかき過ぎて足がつる人もいるからね。
飲みにくい味のイメージがある経口補水液ですが、アクエリアス経口補水液は美味しくて飲みやすいです。
inゼリー エネルギー マスカット味
試合の合間にでもつるっと飲めるゼリー飲料が、バスケ部の男女ともに一番人気でした！
どの部活でも、栄養補給もできるゼリー飲料は大人気ですね。
ゼリー飲料は色んな種類が出ていますが、バスケ部の男の子たちが「差し入れでもらうと嬉しいのは青のやつ！」と元気に教えてくれました。
inゼリー エネルギーレモン 塩分プラス レモン味
熱中症予防になるレモン味のinゼリーも人気です。
inゼリー エネルギーフローズン 塩分プラス ライチ味
夏の体育館は暑いので、フローズンタイプのinゼリーの差し入れもおすすめです！
リポビタンD
試合が終わって疲れている時に、栄養ドリンクの差し入れをもらうと本当に嬉しい、と言ってました。
リポビタン アイススラリー
暑い季節ならアイススラリーのリポビタンを凍らせて渡すのがおすすめです！
おすすめのゼリー飲料
ゼリーとゼリー飲料をまとめた記事はこちらです。
カットフルーツの差し入れは？
バスケ部の女の子たちから、パイナップル、スイカ、ぶどう、キウイなど一口サイズにカットされたフルーツをもらうと嬉しい！と言われました。
手作りの差し入れがNGの大会や部活もあるので、フルーツを差し入れしても大丈夫か顧問の先生に確認してくださいね。
お店で売っているカットパインを購入して渡すのもいいですね。
バナナやみかんなど、丸ごと渡せるフルーツもおすすめです。
食べ物以外の差し入れ
汗拭きシート
食べ物以外の差し入れでは、汗拭きシートをもらうと嬉しいと言う声が多数ありました。
男子も女子も、試合中に使うなら「無香料タイプ」が人気です。
夏は拭くとスーッと涼しくなる汗拭きシートもおすすめです。
使い捨て冷タオル
夏は冷たいタオルの差し入れが喜ばれますが、洗濯する手間いらずの使い捨てタイプなら気軽に渡すことができます！
かなり薄い使い捨てのタオルなのですが、「どのくらい冷たく感じるのかな？」と気になったので、試しに使ってみたところ、想像していた以上に首元がひんやりが持続して涼しく感じました。
大会の応援に行く保護者の方にもおすすめします。
バスケ部の友達に個人的に渡すなら？
スポーツメーカー（ナイキなど）のスポーツタオルをプレゼントすると喜んでもらえます！
タオルはなんぼあってもいいですからね。
約25cm×110cm（フェイスタオルより丈は長く、幅は短め）のサイズのスポーツタオルは首から下げたりと使いやすくておすすめです。
バスケ部とバレー部の練習の違い
大学生の娘 ➔ 小学４年生から６年生までバスケ部（中学から高校までバレー部）
高校生の息子 ➔ 中学１年生から３年生までバスケ部（高校からバレー部）
ぴよきちの娘と息子はバスケ部とバレー部の両方の経験があります！
バスケはバレーは、基礎練習から違うのですが、バスケの練習は「走ることに重きを置いていたので大変だった」と口を揃えて言っていました。
２人とも、「バスケ部の練習でシャトルランをやるのが一番キツかった」と言っていましたが、部活で走らされていたお陰で、高校の体力テストのシャトルランでは娘は１００回、息子は１２６回、と学年の平均以上走ることができました。
体力テストのシャトルランは１２５回以上で満点になるから、１２６回目に先生に止められたよ。
息子の通う高校のバスケ部員（男子）は全員１２５回走り切って満点をもらえていたそうです。
部員全員１２５回以上走れるのは凄いね～！
先生に止められなければ、一体何回まで走れるのか気になるところです。
まとめ
今回差し入れで初めて「汗拭きシート」をもらえると嬉しいと聞き、なるほど！と思いました。
ずっと走りっぱなしで大量の汗をかく部活なので、汗拭きシートは沢山使いますよね。
バスケは走り回る部活なので「炭酸飲料」や「オレンジジュース」を差し入れするなら、試合が全て終わってからにしましょう。
オレンジジュースは疲労回復効果があるけど、喉がカラカラの状態で飲むのは刺激が強いよ。
炭酸飲料は試合中に飲むとゲップが出ちゃうからね…。
この記事を書いているのは６月中旬の梅雨真っ只中ですが、これから７月、８月と気温が上がって猛暑日が続きます。
空調設備のない体育館では、午後１時頃からは屋外より体育館の方が気温が高くなるので、休憩、水分補給はしっかり取って、少しでも体調がおかしいな？と思ったら無理せず休んでくださいね。
