こんにちは、ぴよきちです！
「近所のスーパーで差し入れを買いたいけど、何にしようかな」と悩んでいませんか？
毎日暑いから飲み物がいいかな
一口サイズのゼリーだと食べやすいかな
スーパーではそれはもう沢山の種類のお菓子やドリンクが置いてあるので、一体どれを買おう…と途方に暮れますよね。
そんなスーパーの差し入れに悩んでいる方に向けて、子どもたちが今までにもらったことがある「スーパーで買えるお菓子とドリンク」をまとめました。
運動部に入っているぴよきちの娘と息子、部活の友達、クラスメイトにリサーチして”人気の差し入れ”をまとめましたので、ぜひ参考に読んでみてくださいね。
それでは、どうぞ！
スーパーで買える部活の差し入れ
スーパーで買う差し入れに迷ったらおすすめなのはこちらです。
夏 ⇒ スポーツドリンク、ゼリー、オレンジジュース
冬 ⇒ スポーツドリンク、チョコレート、カステラ
このあたりを押さえておけば大丈夫！
変わったお菓子ではなく、スーパーでいつでも買うことができる定番の商品だけをまとめました。
スーパーで買える、おすすめな夏の差し入れ
スポーツドリンク
暑い季節は水分がどれだけあっても足りなくなります。
水筒に入れておいた飲み物が無くなってどうしよう…と困っているときにスポーツドリンクの差し入れをもらうととても助かります。
箱買いするのなら、前もってお店に注文しておきましょう。
スポーツドリンク以外で塩分が入っているドリンクをまとめた記事です。
部活の差し入れにおすすめな「塩入りドリンク１０選」
果汁100％オレンジジュース
果汁100％オレンジジュースには、ビタミンCが豊富に含まれているので疲労回復効果があります。
果汁100％オレンジジュースで糖分を補給することで、運動で減ってしまったブドウ糖を再生することができます。
運動したあとに飲むのがおすすめだよ！
ゼリー
ゼリーは夏に大人気の差し入れです。
最近スーパーで販売されているパウチタイプのゼリーなら、押し出して少しづつ食べることができる形状なので、喉に詰まらせたりする心配はありません。
コーラ、ソーダーとか期間限定の味よりブドウやオレンジとか定番の味が人気だよ。
暑い季節は凍らせたゼリーを渡すと喜ばれます。
ゼリー飲料
エネルギーチャージ系の「ゼリー飲料」は効率よくエネルギー補給ができるので、部活の差し入れにおすすめです。
ゼリーと同様にゼリー飲料も凍らせて持って行くと喜ばれます。
ゼリー＆ゼリー飲料の差し入れの記事はこちらです。
井村屋 塩ぷるレモン
こちらの商品は数年前からスーパーでよく見かけるようになりました。
息子の部活（バレー部）では夏の差し入れでよくいただきました。
塩分と糖分が美味しく補給もできるのは嬉しいですね！
干し梅
ぴよきちは昔熱中症にかかったとき、”梅干し”に助けられた経験があります。
梅干しを差し入れにしても良いのですが、「干し梅」の方が持ち歩きやすいです。
え？干し梅？と思われるかもしれませんが、暑い季節は特に身体が欲しているのか？とても喜ばれます。
干し梅を食べることで、クエン酸や塩分を補給することができますよ。
スーパーで買える、おすすめな冬の差し入れ
チョコレート
チョコレートは冬でも直射日光が当たることで溶けてしまうことがあるので注意が必要です。
チョコレートのカカオ成分に抗酸化物質が含まれていて、運動後のリカバリーをしてくれるので、高カカオなチョコレートを選ぶのがおすすめですが、「試合を頑張ったあとのお楽しみ」として渡すなら人気のチョコレートを渡してあげてくださいね。
カステラ
カステラをスポーツ前後の栄養補給として食べているアスリートは多いです。
スポーツ用に特化されているカステラも販売されています。
ぴよきちも食べてみたのですが、程よい硬さがあって美味しかったです。
あんぱん
あんぱんやどら焼き、大判焼き、たい焼きなど、あんこを使った差し入れは栄養価も高くとてもおすすめです。
試合が終わってお腹がぺこぺこのときにもらうと嬉しいよ！
あんこを使った差し入れはこちらの記事にまとめてあります。
その他の定番の差し入れ
塩分タブレット
汗をかくとこまめに食べるので、差し入れでいただくと助かります。
スポーツドリンク味、塩レモン味が定番の味でしたが、最近は梅味など新商品が発売されています。
お近くのスーパーで色んな味を探してみてくださいね。
アイススラリー
凍らせた状態でシャリシャリになった氷を飲むことで、ほてった身体を芯から冷やすことができます。
アイススラリーは暑い季節の一番人気の差し入れだよ！
スーパーで購入するときに注意すること
お菓子を購入する前に「賞味期限の確認」はしっかり行いましょう。
超お値打ちなお菓子だったりすると、賞味期限間近なものもあります。
ぴよきちはうっかり賞味期限切れのお菓子を買ってしまったことがあります。
（その日の内にレシートを持ってお店に行ったところ、すぐに返金に応じてもらえました）
差し入れをもらっても、その場で食べずに持って帰るお子さんもいます。
子どもが食べる物なので、渡した時点で賞味期限が数週間くらいあると安心です。
まとめ
商品の参考のためにAmazonのページを載せましたが、全てスーパーで手に入るお菓子、飲み物ばかりです。
近所のお店でチェックしてみてくださいね。
ところでぴよきちの娘は「茎わかめ」が大好きです。（ぴよきちも好きです）
ある日、差し入れで茎ワカメをいただいたとのことで大喜びして帰って来たのですが、「茎ワカメの差し入れって珍しいね」と息子は驚いていました。
しっかり塩分が取れるからおすすめだよ。
