こんにちは、ぴよきちです！
「今度、剣道部の大会があるけど、差し入れは何にしようかな」と悩んでいませんか？
防具が暑そうだから喉が渇くかな
ゼリー飲料ならお腹の負担が少ないかな
そんな剣道部の差し入れに悩んでいる方に向けて、大会の日に持って行ったら喜ばれる差し入れをまとめました。
息子が通う高校の剣道部の部友達にリサーチして「もらったら嬉しい！」と言っている差し入れを中心にまとめましたので、ぜひ参考に読んでみてくださいね。
それでは、どうぞ！
剣道部の差し入れのルールの確認
これは剣道部に限りませんが、部活ごとに差し入れのルールが設けられている場合があります。
試合の日はジュースや炭酸飲料は禁止、手作りのお菓子の差し入れは禁止など…
剣道部のように室内で行う競技だと、飲食が禁止されている会場もあります。
差し入れをする前に、顧問の先生や部員（先輩）に差し入れをしても大丈夫か確認してみてくださいね。
剣道部で喜ばれる差し入れ
息子の剣道部の友達に、今までもらって嬉しかった差し入れを聞いてまとめました。
ゼリー飲料
試合前で緊張して食欲がないときでも、ゼリー飲料なら無理なく飲むことができ、胃の負担も軽く済むのでおすすめです。
夏は凍らせて持って行くと、お昼にはちょうど冷たく飲み頃になっています。
剣道部の友達に一番人気のゼリー飲料はこちらです。
シャーベット
夏のアイスの差し入れはとっても喜ばれますが、乳製品は消化に悪く胃に負担がかかるので、果汁が入っているシャーベットを選ぶのがおすすめです。
アイスは試合の合間には食べれないので、全ての試合が終わってから渡してあげてくださいね。
果汁100％オレンジジュース
果汁100％のオレンジジュースには、ビタミンCやクエン酸が含まれているため、疲労回復に効果的です。
果汁100％のものを選んで渡してあげてくださいね。
夏場はとにかく暑くて汗をかくので、飲み物の差し入れをもらえると嬉しいとのことです。
カステラ
消化に良く、糖質を効率よく取ることができるカステラは”差し入れの王様”と言っても過言ではありません。
スポーツ用カステラも販売されているよ。
チョコレート
疲れているときにチョコレートをもらうと嬉しいという声が多数でした。
一口サイズでカカオ成分が多いチョコレートがおすすめです。
ラムネ
チョコレート同様、糖質を効率よく取ることができるラムネも人気です。
剣道の試合は頭脳戦でもあるので、一試合終わったあとは甘いものが食べたくなると言う部員もいます。
脳のエネルギー源であるブドウ糖でできているラムネは差し入れにおすすめです。
夏の防具はとにかく暑いです！
夏の武道場は蒸し風呂状態ですし、防具をつけていると汗が止まらない！とのことです。
暑い季節は汗拭きシートの差し入れが喜ばれます。
男女とも、無香料が一番人気です。
汗を大量にかくとはこまめな水分補給が必要なのですが、剣道の防具の「面」をつけた状態でどうやって水分補給しているんだろう？と思っていたら、こちらの水筒を使っている人もいるよと教えてくれました。
ストロー部分が長い水筒があるんですね。
プラスチックの水筒とスポーツドリンクの粉末をセットで渡すのもおすすめです。
手ぬぐいも何枚あっても邪魔にならないと言ってたよ。
冬の寒さ対策になる差し入れ
剣道は冬は裸足でしもやけとの戦いのスポーツです。
基本、素足で練習することになるのですが、息子の友達は少しでも寒さを軽減するために「かかと用サポーター」をつけていたそうです。
練習中につけるのは禁止だと思いますが、練習が終わったあとすぐに足を温めることができるように、レッグウォーマーを差し入れしても良いかもしれませんね。
まとめ
息子の剣道部の友達は剣道を始めたばかりの頃、練習中に足裏が割れて流血してしまったそうです。
聞いてるだけで痛いです～…。
なのでエラスチコンテープ(焼きテーピング）は、必需品とのことです。
練習のときだけでも靴下を履けるといいのにね。
息子が剣道部の友達の応援に行ったとき、会場には保護者の方が想像以上に沢山いて驚いたと言っていました。
防具が重いから車で送り迎えする保護者が多いのかな？
