部活の差し入れにおすすめな「塩入りドリンク10選」

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こんにちは、ぴよきちです!

運動する時は水分補給と塩分補給がとても大事です。
部活で身体を動かすとき、スポーツドリンクを飲んでいる方は多いですよね。

でも、スポーツドリンクって飲み続けると飽きませんか?

むすこ
むすこ

スポーツドリンクってどれも似たような味で甘すぎるんだよね。

そんな飽きてしまった方に向けて、スポーツドリンクの代わりに差し入れできる「塩入りドリンク」についてまとめました。

良かったら部活の差し入れの参考にしてみてくださいね!

ぴよきち
ぴよきち

それでは、どうぞ!

※この記事内の「塩入りドリンク」とは塩分の多い飲み物のことを言います。

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部活の差し入れにおすすめな「塩入りドリンク10選」

毎回同じスポーツドリンクを差し入れしているから、たまには違うドリンクを差し入れしたいな!

「スポーツドリンクの代わりになるような塩入りのドリンクはないかな?」

そんな風に考えている方におすすめな「塩入りドリンク」をご紹介します。

キリン ソルティライチ

  • 100ml当たり……34kcal /食塩相当量0.11g
  • KIRIN公式ホームページ「ソルティライチができるまで」はこちらです。
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凍らせるならパウチタイプ(300g)がおすすめです!

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ぴよきち
ぴよきち

近所のスーパーではパウチタイプを取り扱っていないので、差し入れに買う時はAmazonで購入しています。

むすめ
むすめ

スポーツドリンクの代わりに飲むなら一番おすすめの味だよ!

サントリー GREEN DA・KA・RA 塩ライチ&ヨーグルト

  • 100ml当たり……33kcal /食塩相当量0.1g
  • SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
  • 冷凍兼用商品です。
むすこ
むすこ

ソルティライチより甘みが少ないから飲みやすいよ!

ぴよきち
ぴよきち

2023年5月23日リニューアル新発売の商品です!

サントリー 天然水 うめソルティ

  • 100ml当たり……26kcal /食塩相当量0.11g
  • SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
  • 冷凍兼用商品です。
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天然水
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ぴよきち
ぴよきち

夏バテ対策と言ったら梅ですよね!

サントリー 塩のはちみつレモン

  • 100ml当たり……39kcal/食塩相当量0.11g
  • SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
  • 冷凍兼用商品です。
ぴよきち
ぴよきち

こちらは季節限定商品なのですが美味しいので年中取り扱って欲しいです。

サントリー なっちゃん ひんやり塩パイン

  • 100ml当たり……42kcal /食塩相当量0.1g
  • SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
  • 冷凍兼用商品です。
ぴよきち
ぴよきち

息子が大好きななっちゃんシリーズです!

むすこ
むすこ

塩パインなら毎日飲めるよ~!

コカ・コーラ い・ろ・は・す 塩とれもん

  • 100ml当たり……18kcal /食塩相当量0.1g
  • いろはす公式ホームページ「くだものフレーバーウォーター」はこちらです。
ぴよきち
ぴよきち

甘すぎなくてスッキリ飲めるので大好きです。

ジェイエイフーズおおいた 塩とレモン

  • 100ml当たり……16kcal /食塩相当量0.2g
  • 株式会社ジェイエイフーズおおいた公式ホームページはこちらです。
ぴよきち
ぴよきち

夫が職場で1本もらって来たのですが、娘と息子と取り合いになりました!
パッケージが可愛いのもいいですね。

えひめ飲料 POM 塩と夏みかん

  • 100ml当たり……18kcal/食塩相当量0.135g
  • えひめ飲料公式ホームページはこちらです。
  • 凍らせても美味しくいただけます。
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POM(ポン)
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ぴよきち
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えひめのみかんジュースなら絶対に美味しいですよね~!

宮崎県農協果汁 サンA 塩日向夏

  • 100ml当たり……18kcal /食塩相当量0.14g
  • 宮崎県農協果汁株式会社(サンA)公式オンラインショッピングサイトはこちらです。
  • 冷凍対応ボトルです。
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サンA
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ぴよきち
ぴよきち

宮城県産の塩を使っている商品です!

JAフーズおおいた 塩とかぼす 

  • 100ml当たり……19kcal /食塩相当量0.1g
  • ‎㈱ジェイエイフーズおおいた公式オンラインショッピングサイトはこちらです。
  • 凍らせても美味しくいただけます。
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㈱ジェイエイフーズおおいた
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ぴよきち
ぴよきち

大分県産のカボスを使用しています!夏におすすめなドリンクです。

未開封のペットボトル飲料を冷凍するときの注意点

ぴよきち
ぴよきち

冷凍庫でペットボトルを凍らせたら、ポンポンに膨らんでしまったことってありますよね!

液体の性質で、凍らせると体積が大きくなるのがペットボトルがポンポンに膨らむ理由です。

今回10商品をご紹介しましたが、そのうち7商品が「冷凍兼用商品」でした!

嬉しいことに「冷凍兼用」のペットボトルだと、普通のペットボトルより素材が厚く強度があるため、中身を減らさずそのまま凍らせることができるんです!

凍らせる際の注意事項として「横倒しの冷凍禁止でキャップを上にし、ボトルを立てて凍らせる」と書かれている商品もあります。

むすこ
むすこ

ペットボトルはしっかり立てた状態で凍らせてね!

まとめ

この記事ではスポーツドリンク以外の「塩入りドリンク」をご紹介しました!

どちらのドリンクも差し入れされたら嬉しいと子どもたちは言ってます♪

ところで、うちの子たちはスポーツドリンクをあまり好んで飲みません。
理由は甘すぎるからです。

むすめ
むすめ

部活がハードな日は1本だけ水と交互に飲むようにしているけどね。

ところが息子は夏休み前に「スポーツドリンクを飲むように」とコーチから言われたので、

息子がなんとか飲めるように3倍くらいに薄めたスポーツドリンクにレモン汁を入れたものを持たせてみましたが…

夏休みが終わる頃には「スポーツドリンクを見るのも嫌になった…」と悲しそうな顔をして言われたので、仕方なくコーチにお願いして塩タブレット&水に切り替えました。

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むすこ
むすこ

大量の汗をかいたらスポーツドリンクを飲んだ方がいいってことは分かっているんだけどね…。

ぴよきち
ぴよきち

そんな息子でも塩入りドリンクならジュース感覚で飲むことができます。

塩入ドリンクはどちらかと言えばジュース寄りの飲料なので、スポーツドリンクのように毎日の部活に持たせてはいませんが、部活の帰り道に友達とジュースを買って飲むなら「塩入りドリンク」を選ぶといいよ、と伝えています。

身体が塩分を欲している日はぜひ飲んでみてくださいね。