こんにちは、ぴよきちです！
運動する時は水分補給と塩分補給が大事です。
そんなことを気にしつつ、身体を動かす時はスポーツドリンクを飲む方は多いですよね。
でも、スポーツドリンクって飲み続けると飽きませんか？
スポーツドリンクってどれも似たような味に感じるんだよね。
そんな飽きてしまった方に向けて、スポーツドリンクの代わりに差し入れできる「塩入りドリンク」についてまとめました。
部活の差し入れの参考にしてみてくださいね！
それでは、どうぞ！
※「塩入りドリンク」とは塩分の多い飲み物のことを言います。
部活の差し入れにおすすめな「塩入りドリンク９選」
「毎回スポーツドリンクを差し入れしているから、たまには違うドリンクを差し入れしたいな」
「スポーツドリンクの代わりになる塩入りのドリンクはないかな」
そんな風に考えている方におすすめな「塩入りドリンク」をまとめました！
キリン ソルティライチ
- 100ml当たり……34kcal /食塩相当量0.11g
- KIRIN公式ホームページ「ソルティライチができるまで」はこちらです。
凍らせるならパウチタイプ（300ｇ）がおすすめです！
近所のスーパーではパウチタイプを取り扱っていないので、差し入れに買う時はいつもAmazonで箱買いしています。
スポーツドリンクの代わりに飲むなら一番おすすめ！
サントリー GREEN DA・KA・RA 塩ライチ＆ヨーグルト
- 100ml当たり……33kcal /食塩相当量0.1g
- SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
- 冷凍兼用商品です。
ソルティライチより甘みが少なくて飲みやすいよ！
2023年5月23日リニューアル新発売の商品です！
サントリー 天然水 うめソルティ
- 100ml当たり……26kcal /食塩相当量0.11g
- SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
- 冷凍兼用商品です。
夏バテ対策と言ったら梅ですよね！
サントリー 塩のはちみつレモン
- 100ml当たり……39kcal/食塩相当量0.11g
- SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
- 冷凍兼用商品です。
季節限定商品なのですが美味しいので年中取り扱って欲しいです！
サントリー なっちゃん ひんやり塩パイン
- 100ml当たり……42kcal /食塩相当量0.1g
- SANTORY公式ホームページ商品紹介ページはこちらです。
- 冷凍兼用商品です。
息子が大好きななっちゃんシリーズです！
これなら毎日飲めるよ～！
コカ・コーラ い・ろ・は・す 塩とれもん
- 100ml当たり……18kcal /食塩相当量0.1g
- いろはす公式ホームページ「くだものフレーバーウォーター」はこちらです。
甘すぎないので大好きです！
ジェイエイフーズおおいた 塩とレモン
- 100ml当たり……16kcal /食塩相当量0.2g
- 株式会社ジェイエイフーズおおいた公式ホームページはこちらです。
夫が職場で１本もらって来たのですが、娘と息子と取り合いになりました！
パッケージが可愛いのもいいですね。
えひめ飲料 POM 塩と夏みかん
- 100ml当たり……18kcal/食塩相当量0.135g
- えひめ飲料公式ホームページはこちらです。
- 凍らせても美味しくいただけます。
えひめのみかんジュースなら絶対に美味しいですよね！
宮崎県農協果汁 サンA 塩日向夏
- 100ml当たり……18kcal /食塩相当量0.14g
- 宮崎県農協果汁株式会社（サンＡ）公式オンラインショッピングサイトはこちらです。
- 冷凍対応ボトルです。
宮城県産の塩を使っている商品です！
未開封のペットボトル飲料を冷凍するときの注意点
冷凍庫でペットボトルを凍らせたら、ポンポンに膨らんでしまったことってありますよね！
液体の性質で、凍らせると体積が大きくなるのがポンポンに膨らむ理由です。
今回９商品をご紹介しましたが、そのうち６商品が「冷凍兼用商品」でした！
嬉しいことに「冷凍兼用」のペットボトルだと、普通のペットボトルより素材が厚く強度があるため、中身を減らさずそのまま凍らせることができるんです！
凍らせる際の注意事項として「横倒しの冷凍禁止でキャップを上にし、ボトルを立てて凍らせる」と書かれている商品もあります。
ペットボトルはしっかり立ててから凍らせてね！
まとめ
スポーツドリンク以外の「塩入りドリンク」を紹介しました！
どちらのドリンクも差し入れされたら嬉しいと子どもたちは言ってます♪
ところで、うちの子たちはスポーツドリンクをあまり好んで飲みません。
部活がハードな日は１本だけ飲むようにしているけどね。
息子は夏休み前に「スポーツドリンクを飲むように」とコーチから言われたので、
息子がなんとか飲めるように３倍くらいに薄めたスポーツドリンクにレモン汁を入れたものを持たせていましたが…
夏休みが終わる頃には「スポーツドリンクを見るのも嫌になった…」と悲しそうな顔をして言われたので、仕方なくコーチにお願いして塩タブレット＆水に切り替えました。
スポーツドリンクを飲んだ方がいいことは分かっているんだけどね…。
そんな息子でも塩入りドリンクなら喜んで飲んでいます！
塩入ドリンクはジュース寄りなので、スポーツドリンクのように毎日の部活に持たせてはいませんが、部活の帰り道に友達とジュースを買って飲むなら「塩入りドリンク」を選ぶといいよ、と伝えました。
