冬の差し入れ 冬の差し入れにおすすめな「マシュマロ」を使ったお菓子！
こんにちは、ぴよきちです！マシュマロは卵白、砂糖、ゼラチン等でできている甘くて美味しいお菓子です。とても食べ応えのあるお菓子に見えますが、実は1個（4.5g）6kcalと低カロリーなので、ダイエット中の方にもおすすめです！むすめマシュマロは...
冬の差し入れ 
その他の差し入れ 美味しくて可愛らしい「キャンディブーケ」の差し入れ！
こんにちは、ぴよきちです！ダンス部の発表会、吹奏楽部の演奏会、合唱部のコンクールなど、大きな「舞台」に立つ友達に何か差し入れしたいなぁ、と考えている人はいますよね。花束より食べものの方が嬉しいかな？持ち帰るときに邪魔にならないサイズのものが...
部活のコラム 県大会で入賞しないと高校のスポーツ推薦はもらえない？
こんにちは、ぴよきちです！「高校でも部活を頑張りたいからスポーツ推薦がもらいたいな」と考えている中学生はいますよね？スポーツ推薦がもらえる条件を調べてみると、県大会で入賞するのが最低条件と書かれているサイトがありました。「私は県大会に出たこ...
部活のコラム 中体連が発表した「全国大会が中止される競技」についてまとめました！
こんにちは、ぴよきちです！2018年に部活動のガイドラインが策定したことにより、部活の時間・日数ともに少なくなりました。2023年度からは公立中学校での休日の部活動の地域移行をスタートさせたり、文部科学省は部活動の改革を大きく進めています。...
バレーボールのコラム 早生まれで活躍しているバレーボール選手たち
こんにちは、ぴよきちです！突然ですが、ぴよきちの息子は３月生まれ（早生まれ）です。なので息子が赤ちゃんのときに「野球選手やサッカー選手は遅生まれの人が多くて、早生まれが少ないというデータがある」なんて話を聞くと、３月生まれの息子は選手になれ...
その他の差し入れ 部活を頑張る友達に渡すと喜ばれる「食べ物以外」のプレゼント！
こんにちは、ぴよきちです！「部活を頑張っている友達に食べ物以外のプレゼントを渡したいけど何がいいのかな」と悩んでいませんか？お風呂で使えるグッズはどうかなせっかくだから記念になるものを渡したいなそんな食べ物以外のプレゼントに悩んでいる方に向...
その他の差し入れ 部活の差し入れにおすすめな「あんこ」を使ったパンやお菓子！
こんにちは、ぴよきちです！小豆で作られているあんこにはビタミンB群などが豊富に含まれています。筋トレとあんこの相性がとても良いことも近年の研究で明らかになっていて、あんこを使ったパンやお菓子の補食はアスリートに大人気です。そんなあんこを使っ...
バレーボールのコラム バレーボール全日本男子を「ハイキュー!!」のキャラクターに例えると？
こんにちは、ぴよきちです！ぴよきちの娘（社会人）と息子（大学生）は、小学生の頃からバレーボールのクラブチームに入っていました。むすこ今年でバレー歴11年だよ。先日クラブチームのメンバーとの同窓会があったのですが、「バレーボール全日本男子をハ...
部活のコラム スポーツドリンクは３倍に薄めて飲むのが正解って本当？
こんにちは、ぴよきちです！ぴよきちの娘は中学時代、部活の顧問の先生に「スポーツドリンクは３倍に薄めて飲みなさい」と言われていました。むすめ３倍に薄めた方が吸収スピードが速いって言ってたよ。３倍に薄めたスポーツドリンクは当たり前ですが美味しく...
バレーボールのコラム 【ネーションズリーグ】今までの全日本男子と全日本女子の順位をまとめました！
こんにちは、ぴよきちです！ネーションズリーグ2024の試合の応援が楽し過ぎて寝不足の毎日です。全日本女子は決勝戦に進み銀メダルを取り、全日本男子もこれから決勝リーグが始まります。ぴよきちの娘と息子はバレーボールのクラブチームに入っていて、県...